一般婴儿长到10-12个月，就可以断奶了。断奶季节最好选择春、秋二季。断奶后，如有条件，应给孩子增加乳类食品，对幼儿讲，乳类食品仍是重要的食品。下面就为您推荐几款帮助小宝宝断奶的营养食谱。

       火腿土豆泥

　       原料：火腿肉、土豆、黄油。

         步骤：

　   　1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎;

　　2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎;

　　       3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;

　　       4.吃时上锅蒸5分钟。

       花豆腐

      原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

           步骤：

　　       1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;

　　   2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;

　　    3.取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;

　　4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;

　    　5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

       葡萄干土豆泥

          原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。

           步骤：

　　       1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎;

　    　2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜;

　　3.吃时上锅蒸5分钟

本文标题：帮助宝宝断奶的营养食谱

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