益生菌的作用一般情况下，“有益菌”和“有害菌”处于一个平衡状态，相互制约、相互依赖地共存。一旦平衡打破，就会出现相应的疾病。益生菌的功能主要有以下几条：

　　1. 活的益生菌有益于人体，它能抑制肠道内的致病菌和条件致病菌的繁殖；

　　2. 合成一些维生素，促进乳糖分解吸收；

　　3. 分解纤维素，从而营造健康的肠内环境，有助于治疗便秘和腹泻；

　　4. 改善人体的消化吸收；

　　5. 预防乳糖不耐症；

　　6. 另外，有益菌在维持肠道的酸性状态，有利于钙的吸收。

　　提醒：益生菌“可能性”功能如排毒抗癌、美容、降胆固醇，预防动脉粥样硬化、高血压等疾病、抗过敏、防止皮肤老化、提高免疫力等作用，甚有商家夸大其辞之嫌，还有待临床研究。目前，我们确认的益生菌保健功能只在于它的调理肠道功能上。

　　益生菌与宝宝不宜多食保持婴幼儿肠道菌群平衡是非常重要的事情，但并没有证据证明，婴幼儿大量服用益生菌有益处。

　　实际上肠道本身是有自我调节的功能，如果没有临床症状如消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，我们是不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌。

本文标题：益生菌对宝宝的作用

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