营养美食：蔬菜海鲜羹汤(图)
2013-02-01 23:48:17 来源：www.yunyuhome.com
蔬菜海鲜羹汤
适用年龄 10个月以上
材料 蛋1/4个、鱼肉30克、苋菜40克、香菇2克、盐少许
做法 1.将苋菜洗净後切成小段状；香菇泡水至软再切成细末。
2.鱼肉切成小丁备用。
3.锅中放水，先将苋菜及鱼肉煮熟。
4.再放入香菇及蛋液煮至全熟，最后加盐调味即可。
功效 蔬菜类及蛋白质类的食物搭配不但可以增加营养量，也可以降低蔬菜的草腥味；
以蔬菜汤的方式供应同时能补充适量的水分。
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