宝宝出牙时的营养

    俗话说：“牙好，胃口就好。”但对小宝宝来说是“吃得好，牙才好。”宝宝长牙时，父母要给宝宝补充必要的“固齿食物”，帮助宝宝拥有一口漂亮坚固的牙齿。别看宝宝的乳牙小，但它和其他器官的发育一样，离不开营养。蛋白质、钙、磷、镁、氟，还有维生素A、维生素C、维生素D都是小乳牙所必不可少的营养素。如果缺少钙、磷，小乳牙就会长不大、坚硬度差、容易折断。而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，保护其不受腐蚀，也不易发生龋齿。

    宝宝在6个月大时就开始对小食品感兴趣了，妈妈可以把蔬菜、水果放在他面前并示范给他看应该如何吃。这样经过一段时间的训练后，宝宝就会摆脱只会吸吮食物的阶段而学会咀嚼了。父母要经常给宝宝吃些蔬菜水果，这样不但可以使宝宝的牙龈和牙齿得到良好的刺激、减少出牙的痛痒，而且还对牙齿萌出功能的发挥也有好处。宝宝在咀嚼食物时必然会带动整个牙颌系统的运动，这种运动对整个颌面以及牙齿的生长发育都是必不可少的，它能使颌骨变得更加强大且与其他部位更加协调，为将来恒牙的萌出打下坚实的基础。

    当宝宝开始长牙时，父母可视宝宝的发育状况而给宝宝喂食一些半固体食物。父母在给宝宝添加固体食物时，每次应只尝试一种新食物，并且由少量开始，食用3~4天无其他反应后再逐渐增加量及浓度，添加顺序为流质一半流质一半固体一固体。 

本文标题：宝宝出牙时的营养怎么保证

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