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宝宝开学爱上火,这几种食物给孩子做着吃
2018-03-14 12:57:26 来源:

   开学季一到,有点宝宝就特别爱上火,这样很多家长都比较着急,那么宝宝上火家长应该怎么办呢?下面小编就交给大家一下缓解宝宝上火的食谱,各位家长们赶紧给宝宝做一做,给宝宝补补身体吧!

  一、煮甘蔗水

  1、甘蔗主要有生津、解热、消痰、镇咳的功效。

  2、甘蔗的汁多甘甜,它的性质比较温和,也十分适合小孩子吃。像一些小孩子内躁口干之类的,都可以吃甘蔗来达到消渴的作用。

  3、对于小孩来说,吃煮熟的甘蔗还可以对一些常见的支气管肺炎和支气管方面的疾病,有一定的辅助治疗功效。

  4、妈妈也可以把甘蔗蒸着吃,切成小块孩子吃起来更方便!

  二、蒸苹果

  吃蒸熟的苹果,防治腹泻

  1、苹果中的果胶一旦经过蒸煮,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。苹果中的鞣酸,也具有收敛作用,它能使大便内水分减少,从而止泻。

  2、妈妈们可以记一下“蒸苹果泥”的做法:将一个苹果洗净,削皮切成小方块状,蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度添加水。这个苹果泥,口感跟吃苹果很不一样,口感绵绵的,也少了一点酸涩味。

  3、喜欢吃块的孩子,可以把苹果切成小块蒸熟吃,不必放入搅拌机打匀。

  三、蒸柚子

  吃蒸熟的柚子,清热下火

  1、服用蒸过的柚子,可以帮助宝宝清火,祛痰,并且能防治孩子在炎热天气出现口腔溃疡。如果只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

  2、蒸食方法妈妈记一下,柚子顶平削,不要丢。挖去白瓤,柚子皮要是完整的,去籽。再把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中,隔水蒸15到20分钟,出锅。特别注意的是,柚子皮一定要用盐仔细搓洗,去蜡。如果是一岁以下的小宝宝食用,可不加蜂蜜。

  四、秋梨膏

  

 

  喉干嗓哑饮淡盐水,服秋梨膏,饮橘皮糖茶,秋梨味酸甜、性寒凉,能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒。对热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、肺燥干咯、大便秘燥等症有较好治疗作用。临床上常用秋梨与其它具有生津降火止咳、润肺的药物配伍,用以治疗因燥热伤津所引起的诸症。秋梨膏是由秋梨与其它药物共同熬制而成的,具有生津、降火、养阴、润肺、止咳血等功能。秋梨膏通常富含果糖、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐钙、磷、铁、茯苓酶、贝母碱等,可调整血压,促进食欲,润肺止咳,清热化痰,宁心安神,疗效明显。除胃虚寒与泄肚患者,妇孺老弱皆可饮用。

  五、桂圆银耳莲子汤

  

 

  口长水泡莲子汤,咀嚼生姜,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。桂圆肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

  六、黄瓜猕猴桃汁

  

 

  嘴唇干裂喝黄瓜猕猴桃汁,黄瓜利水,有清热解毒的功效;猕猴桃解热止渴,两者一起食用可以润择口唇,一起加入富含维生素的新鲜水果蔬菜也可!

  七、水果西米露

  

 

  鼻子出血,水果西米露,西米露有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米露还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以不同的食物搭配西米做成西米露都很受人们尤其是大家的喜爱。

  八、薏仁绿豆汤

  

 

  去热烦渴喝薏仁绿豆汤,绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

本文标题:宝宝开学爱上火,这几种食物给孩子做着吃

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