生长痛，是指宝宝的膝关节周围或小腿前侧发生疼痛，但这些部位并没有任何外伤史，活动也正常，局部组织没有红肿和压痛。如果经过检查，排除了宝宝患有其他疾病的可能，就可以认为是生长痛了。这是宝宝在生长发育的时候常见和特有的生理现象，常见于3－12岁正常生长和发育的儿童。这是暂时性的，持续一段时间后就会自然消失，爸爸妈妈可以不用太担心。

　　生长痛是肌肉性疼痛，一般情况下并不需要进行特别的治疗。但是，爸爸妈妈也是可以帮助宝宝减轻疼痛的，可以试试下面几种方法。

　　1、转移宝宝的注意力

　　转移注意力，可以让宝宝忽略疼痛。当宝宝感到疼痛时，爸爸妈妈可以给宝宝讲故事、和宝宝做游戏、玩玩具等方法来吸引宝宝的注意力。而且，家长要更加温柔的对宝宝，给予宝宝鼓励和精神上的支持。

　　2、帮宝宝热敷和按摩

　　爸爸妈妈用热毛巾在宝宝疼痛的部位热敷或者按摩，可以减轻宝宝的疼痛，还能让宝宝的紧张情绪得到缓和。但是，爸爸妈妈一定不要太大力哦，不然会加重宝宝的疼痛感的。

　　3、减少宝宝的剧烈运动

　　生长痛并不是一种病，不用限制宝宝的活动。但是当宝宝的疼痛比较剧烈时，就应该让宝宝多多休息，放松肌肉，减少剧烈活动，最好暂时不要做剧烈的活动。

本文标题：宝宝生长痛该怎么办？

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