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如何防止宝宝过敏
2017-12-26 10:13:52 来源:

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  如何防止宝宝过敏

  防止儿童过敏,最有效的一步是让孩子远离环境和食物中的过敏原,如盆栽植物、尘螨,宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。

  其次,在幼儿饮食方面,1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养,对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用,或者喂食低致敏性的部分水解蛋白婴儿配方奶粉。同时,延缓副食品的添加。

  再次,适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时,以不感到胸闷、气急、身体不适为原则,有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前,应适当进行热身活动。

  总之,过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病,不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1~3岁高发)、气喘(3岁以后高发),还是过敏性鼻炎(7~15岁以后高发),都应积极预防,早期诊断,早期治疗。

  过敏预防应从出生开始,从预防食物过敏做起。

  一、为什么过敏预防应从出生开始、从预防食物过敏做起?

  从理论上说,只要是含有蛋白质的食物,都有可能造成过敏。婴儿由于肠胃道黏膜的保护功能不完全成熟,外来蛋白极易通过,同时由于免疫功能不完善,容易发生食物过敏现象。食物过敏是婴幼儿最常见的过敏,曾发生过食物过敏的婴儿,其后30-80%将会发生其他过敏性疾病如过敏性鼻炎、哮喘或特异性皮炎等。由于婴儿首先和最常接触的外来食物是牛奶,因而要从预防牛奶蛋白过敏开始。

  二、所有的初生宝宝都应该积极预防食物过敏吗?

  是的。生理因素决定的婴儿易患食物过敏,尤其是有过敏家族史的、无母乳或母乳喂养不足4个月的、生活环境污染较重、二手烟环境等宝宝更是首要预防的对象。

  三、如何预防食物过敏?

  1、坚持母乳喂养

  母乳喂养是预防婴儿过敏的最佳措施。

  (1)在婴儿肠道不成熟期,母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会;

  (2)母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长,发挥抗感染及抗过敏的作用;

  (3)母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受,从而减少过敏反应的发生。因此,在婴儿头4个月,尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后,再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿,尤其要强调头4~6个月的纯母乳喂养,而且应坚持喂母乳10~12个月。

  因食物过敏还与遗传因素有关,有食物过敏史的夫妇,怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物,以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间,母亲更要避免吃容易引起过敏的食物。

  2、如无母乳或母乳不足,选用低敏的乳蛋白部分水解配方

  如果母乳不足或无母乳的婴儿,同时家族有过敏体质的表现,建议使用乳蛋白部分水解配方喂养。最初几天没有奶,也建议使用乳蛋白部分水解配方。乳蛋白部分水解配方奶粉可以在0-1岁长期使用。建议从出生开始至少坚持食用6个月以上,以降低婴儿乳蛋白过敏的风险。当然随着年龄的增长,过敏会出现耐受,换句话说就是逐渐好转,宝宝就需要过渡到正常饮食。

  3、注意辅食品种的选择和添加顺序

  婴儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。多数食物过敏原为糖蛋白,牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用,鸡蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。

  首先给婴儿添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物,米粉可作为试食的首选食物,其次是蔬菜、水果,然后再试食肉、鱼、蛋类。辅食添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等,应在1岁以后才提供。

  4、掌握循序渐进的辅食添加原则

  给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。

  每次引入的新食物,应为单一食物,少量开始,以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状,这样可以发现婴儿有无食物过敏,减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。

  如果给孩子添加一种新的辅食,孩子反复拒绝,或者服用以后孩子用哭闹、不舒服,或者恶心等症状,就要考虑孩子是否最这种食物过敏,因为这是一种本能的反应。

本文标题:如何防止宝宝过敏

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