让宝宝避免日晒的方法

        关于宝宝接触阳光方面，小儿科医生的最佳建议就是“可能的话别晒太阳”。尽可能别让宝宝在太阳下曝晒，春季及夏季月份，最糟的曝晒时间是早上10点到下午3点。一年中其他的时间，则避免接触早上11点到下午2点的阳光。

        假如你住在非常炎热、晴朗的气候区，那么夏季中任何时间都可能是危险的，即使天空有云也如此，在该地区生活的宝宝都有可能接触到有害的紫外线，阴天时也同样要小心。让宝宝处在遮阳伞下，或全身覆盖避免接触阳光，同时也要帮宝宝戴上遮阳帽和太阳眼镜。儿科医生建议家长在天气许可的条件下，带宝宝外出晒太阳以便使皮肤经日光后产生天然的维生索D，每天晒太阳30分钟即可获得一天所需的维生素D，冬天也可开窗让阳光照进室内，夏天可在阴凉的地方，太阳的折射也是很好的方法。将全身包裹紧密是不起作用的，应露出面部、手等。夏天外露部位多得到阳光机会多，但需注意不要曝晒。

        国外的白种人皮肤色素少，经紫外线照时间太长易晒伤及以后患皮肤癌的概率比东方人多。所以，国外多用防晒霜来为宝宝防紫外线。

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