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立秋后是孩子长个黄金期!每天吃这些食物,补钙个子还蹭蹭长高
2018-08-14 10:44:15 来源:

   

 

  

 

  它的吃法很多,不仅可以用来煲汤、煮粥,很多农家人还喜欢将它磨成粉,替代味精,以烹饪出更加美味的菜肴。还可以用其做汤,蒸鸡蛋羹,包饺子等加入调味,味道鲜美,且经济又健康。

  

 

  

 

  尤其是这种混合装,一袋袋的混合坚果,它是经过黄金营养配比的,每天吃一袋,恰到好处地给你健康,而且不用担心长胖,无论是大人还是小孩,每天吃点都能达到一天所需的含钙量。

  

 

  

 

  同时,它还富含膳食纤维,一方面能促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌,因此能起到良好的润肠通便的作用,能够苗条身材,滋润皮肤,男女老少都适合食用哦。

  

 

  1这种农家天然的黑豆黑芝麻粉,采用古法手工打磨,口感细腻香甜,保留了完美的营养成分,常吃不仅可以补钙,还能可软化血管,保肝护肾,口感醇香,好吃不长胖,养生效果极佳。

  

 

  

 

  而且葡萄干中还有丰富的膳食纤维,能吸附肠道的毒素,让排泄的更快的排出,是个美容养颜的好食品,同时它补血效果与红枣不相上下,是补血不二选择的补品。

  

 

  

 

  而胡萝卜素是促进人体对钙吸收的重要物质,利于对钙的吸收,经常还孩子吃,能从而达到增高的效果,煲汤、煮糖水时丢几颗进去,味道清甜,孩子会喜欢。

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