宝宝说梦话对身体有害吗？

      从生理学角度看，梦与睡眠是紧密联系在一起的。说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说，宝宝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。

    通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。因而，对宝宝做梦不必担心。但应注意的是，一些宝宝在做梦时会出现惊叫、夜游的现象，这主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全，再加上疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。这虽然是功能性的，随着神经细胞发育的成熟会逐渐消除，但家长应注意搞好宝宝的睡眠卫生。如培养宝宝有规律的作息，睡前不要给宝宝讲恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让宝宝过度疲劳紧张等。这些都有助于宝宝的正常睡眠。

     孩子晚上睡觉为什么常醒？

    据统计，15%的儿童习惯半夜醒来。这会影响父母晚上的睡眠，并给父母带来忧虑。但不管孩子夜间醒来多频繁，或怎样烦躁不安，都尽量别让他大哭起来。应马上走到他身边，帮他找出问题所在，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许孩子马上就会继续睡去。孩子夜里睡不实，有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。孩子自身则有饥、饱、渴、尿等需要。此时的孩子已有思维活动，这样就会做梦，好梦孩子会笑，噩梦孩子会哭，还可能爬起来。另外，周岁以内的孩子还会因缺钙而夜惊、夜闹。因此，睡前不要让孩子太兴奋，尤其看电视，是孩子夜间做梦、哭闹的主要原因之一。孩子基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。另外，衣着、盖被过热过厚，也容易使孩子睡不安稳。必要时，可在医生的指导下服用镇静剂。

    总之，父母在这时应尽量给予孩子亲切和爱抚，使孩子能够安心地再次入睡。

本文标题：宝宝睡觉遇到的问题

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