睡眠障碍分无害的入睡障碍和持续性的深度睡眠障碍。孩子刚进入2岁时，常常害怕上床睡觉，并因此而产生了“周岁恐惧”这样一个概念。孩子需要时间才能逐渐有意识地体验到属于自己的“我”，才能从对母亲的依恋中解脱出来。

        尤其是在黑暗中，当孩子的眼光无法看清外部世界的时候，对黑暗的体验会上升为被遗弃的恐惧。如果孩子在睡觉以前哭闹，应该认真地体谅孩子的害怕，并采取相应措施来消除它。例如，开一盏散发出些许微光的灯，把孩子的房门开着，使他能听到熟悉和信任的声音。不要喂孩子安眠药和镇静剂之类的药物。

        非器质性的、顽固性的深度睡眠障碍，实际上是孩子内心深处惊恐不安的一种征兆。或许孩子感受到了惊吓，使得他在入睡时或睡觉中间无法有效地放松。其原因可能只能靠儿童心理学家来解释了。孩子没有感到疲劳也是难以入睡的原因之一，因为进入2岁的孩子每天睡上12～14个小时就足够了，到满2岁时，孩子需要的睡眠会更少。 

本文标题：关注宝宝睡眠障碍

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