父母应鼓励新生宝宝在夜间入睡（亲贝网配图）

　　帮助新生宝宝调整生物钟，让她夜间入睡，如避免一些夜间刺激——哺喂和更换尿布；如灯光要尽量调暗；如和宝宝游戏、说话的声音要小。这就会宝宝一个信息——即晚上是用来睡觉的。

　　从一开始就建立规律会对大人和宝宝很有帮助。睡眠在很大程度上是遵循于我们的习惯和相关信号的，它让我们觉得是到时间去固定地方睡觉了。如果总是把宝宝放在摇篮中睡觉，将给予宝宝这就是她睡觉地方的信号。可能需要几个星期才能让宝宝区别白天和黑夜，而且通常没有任何技巧可以加速这一辨别，只能靠日常生活中的不断重复。

本文标题：父母应鼓励新生宝宝在夜间入睡

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