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宝宝想要长高,除了补钙还需要补充它
2018-08-02 10:16:41 来源:

   说到身高,很多宝妈们第一反应都是给孩子补钙,但补钙只是一方面,宝妈们还要保证孩子的蛋白质摄入,这样才能达到长高的目的。

  最近收到宝妈留言,说孩子之前总是挑食,但自从看了蛋壳育儿亲子课程表的视频,学习了很多既营养又美味的食谱。现在孩子喜欢吃饭,身体也长了不少。

  今天分享一道补充蛋白质的菜单

  白玉菇炖蛋

  营养成分:白玉菇含蛋白质比一般蔬菜高,氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。

  具体做法:

  1、加单打散,加入适量牛奶

  2、白玉菇洗净泡水15分钟后沥干切断

  3、少量油润锅,白玉菇煎至微微焦黄

  4、加入打散的鸡蛋液中

  5、 封上保鲜膜,上面用牙签微微插几个小孔,入锅大火顿6分钟左右即可

本文标题:宝宝想要长高,除了补钙还需要补充它

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