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宝宝胆小怎么办?
2017-12-19 16:53:31 来源:

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        胆小有理,害怕无罪

  宝宝长到6个月左右,开始会感到害怕。在此之前,宝宝只是通过单纯生理性的满足,如进食、睡眠、排泄等来感受世界。从6个月起,他将体验到之前从未经历过的感觉——恐惧。

  有研究表明,这时,宝宝开始发展出记忆储存能力,因此能够区分亲人和陌生人、熟悉环境和陌生环境,并对后者产生恐惧心理。此外,对于曾经伤害到他的事物,比如某一次出门散步时突然冲到他面前狂吠的狗,也能够记得住了,当相似的场景出现时,可能只是看到一条别的、离得远远的狗,也会感到害怕。出现这种现象,爸爸妈妈不仅不应该担忧:“我家宝宝胆子怎么这么小?”反而应该感到高兴,因为这正说明宝宝的感知能力和识记能力在发展,是心理发展的正常过程。

  事实上,研究发现,在正常宝宝中,2岁以下的幼儿,90%以上会有不同程度的害怕;2-4岁的宝宝,40%至少有一种害怕;而4-10岁的宝宝,43%有七种以上的害怕。由此可见,胆小害怕在宝宝的发展过程中是一种具有普遍性的情绪体验。再从人类本能角度来看,恐惧感更是具有积极意义:它令身体瞬间处于紧张状态,反应和行动都变得敏捷起来,以便躲过可能袭来的伤害。可以说,凡是会自我保护的宝宝,都会有胆小的表现。

  “胆小鬼”进阶

  心理学家认为,小宝宝生来惧怕两样东西:一是怪而大的声音,二是身体失去支持和跌倒。不过这还不是真正的恐惧心理,只是会引起痛苦的感觉,更像一种生理反应。作为一种心理反应的恐惧感,则是随着年龄的增长、认识的发展而产生和变化的。

  一般说来,小宝宝在环境突然改变的情况下最容易感到害怕,比如突然传来巨响、天黑了、或者被强光照射,等等。随着环境变化程度的加剧,宝宝的恐惧感也会随之增强。很多宝宝在半岁以后开始“认生”,在面对陌生人、陌生事物或陌生环境时,会感到恐惧。此外,还有一些大多数同龄宝宝共同的恐惧,如害怕小动物、怕雷电、怕黑暗、怕去医院,等等。到了2岁以后,随着想象力的发展,还会被自己想象中的东西,如鬼怪恶魔等吓到。

  不同年龄阶段的宝宝,害怕不同的东西,其中很多对象是共同的:

  0-6个月:害怕高分贝的噪音、突然而来的声响、身体陡然失去支撑;

  6-12个月:害怕一般意义上的陌生人和生疏的环境,害怕浴盆和浴缸排水;

  1-2岁:害怕一般意义上的睡眠,害怕受伤,害怕排便;

  2-5岁:害怕黑暗、孤独,害怕想象中的怪兽、强盗、医生等。

  当宝宝感到害怕时,首先要把他搂到怀里好好安慰,并且体会宝宝的情感。还要告诉他:“爸爸妈妈就在身边。”以此来帮助宝宝克服不安情绪。只有在健康的依恋关系中发展出充分的安全感,宝宝才不会产生太过剧烈的害怕心理,哪怕对一些事物感到害怕,在爸爸妈妈温暖的怀抱里,也能一点一点地消除自己内心的恐惧。

  小宝宝的特殊心理机制,会产生特殊的恐惧:

  知识不足,由于不了解而感到害怕。

  经验少,比如认为吸尘器能吸灰尘,那么也可能会把人吸进去。

  逐渐增长的想象,比如想象一个怪物躲在门背后的角落里,随时会跳出来扑向自己。

  记忆扩展,比如被猫抓过一回、秋千荡得过高,就可能会使宝宝总是怕猫、怕从高处摔下来。

  自我中心,觉得什么事都与自己有关,比如在图画书上看到一个巨人追赶一个小男孩,就觉得也会追他;电视屏幕上出现一个小女孩被蜜蜂蜇的镜头,就认为自己也会被蜇,因此很害怕。

  别人的暗示,比如一个小朋友怕小狗,于是他也怕。

  和宝宝一起面对恐惧

  当宝宝碰到一些他认为的可怕情景,如汽车鸣笛、有人大声说话、有影子等等,没有人及时给他解释,打消他的“怕意”,害怕慢慢地就积累下来了。对于这种情况,爸爸妈妈首先要给予充分的肯定——肯定宝宝的确是感到害怕了,而不能随随便便地说:“这有什么好怕的!”那会让宝宝觉得自己很差劲,或者“爸爸妈妈根本不理解我”,从而变得更加胆小。

  首先肯定并且安抚宝宝的情绪,等他安静下来之后,再向他做出解释:“吸尘器只能吸进灰尘、纸屑那样小而轻的东西。”或者保证:“你在电视上看到的事情,发生在别的地方,我们家附近没有蜜蜂,你不会被蜇到。”这样的解释和保证可能需要反复地做出。

  Tips 巧用“渐陷法”

  除了用言语给以安慰之外,在实际行动中让宝宝真正消除害怕情绪,也是一个渐进的过程。比如宝宝害怕吸尘器,跟他反复说明“吸尘器不会把人吸进去”也没有用,就不如当着他的面打开吸尘器的开关,爸爸妈妈把手放在吸尘器边上示范给他看:“我并没有被吸进去喔。”这样反复几次,然后再试着拉宝宝的手放到离吸尘器较近的地方,开始时一定要紧紧拉住,给他以安全感:“万一要是有危险的话,爸爸妈妈也会拉住你,不让你被吸进去。”渐渐地, 宝宝就能认识到,吸尘器对自己而言并不会造成危险。

  这种做法,在心理学上有个专门的名称,叫做“渐陷法”,对于解除宝宝对许多事物的害怕情绪,都十分有效。比如宝宝害怕周围有人大声说话,可以抱着他先在较远的地方听,然后慢慢靠近,让他了解这不会对他造成什么伤害;又比如宝宝怕小动物,也可以抱着他先远远地看看,然后靠近一点儿,再慢慢地引他摸摸看。在操作过程中,需要注意,一定要有耐心,以宝宝能接受的程度,一步步来,不能操之过急。

本文标题:宝宝胆小怎么办?

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