精神、心理的上准备

　　产妇在临产前必须要有足够的信心，在精神、心理上做好准备，保持愉快的心情去迎接宝宝的诞生，准爸爸也应该给孕妇充分的关怀与爱护，家属跟亲朋好友以及医护人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

　　临床上证明，临产前思想准备越充分的产妇，其发生难产的几率越低。

　　身体上的准备

　　1、生活安排

　　接近预产期的产妇不要整天卧床休息，也应尽量不要外出或旅行，做一些轻微的，力所能及的运动对分娩还是有好处的。

　　2、性生活

　　临产前的一段时间绝对要禁止性生活，避免引起胎膜早破和产时的感染。

　　3、睡眠

　　分娩前必须保持充分的睡眠。分娩时的体力消耗会相对增大，因此分娩前的午睡对分娩也起到有一定的作用。

　　4、洗澡

　　产妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此产妇在住院、分娩前应洗澡，保持身体的清洁。洗澡事必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起产妇的昏厥。

　　5、家属的陪护

　　在孕妇临产期间，准爸爸尽量不要外出，夜间需要有人陪护，以免发生不测。

本文标题：临产前孕妇必备的两大法宝

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