十月怀胎，瓜熟蒂落，分娩的时刻来临了。

    许多人对于分娩的过程缺乏了解，很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦，使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。

    了解了分娩的全过程，孕妇就不应再对分娩存在恐惧心理了。严格地说，分娩是要产生一些疼痛的，但这种疼痛是一般人都能够忍受的。一些文艺作品将分娩过程描绘的极为痛苦，甚至十分残忍，使许多人造成了对分娩的恐惧感，再加上一些经产妇对分娩疼痛的描述，有的孕妇每想到自己即将临产时，心中就忐忑不安，充满恐惧心理。生产中，心理没有负担，反而进行得快。如果心理负担重，不但容易造成难产、滞产，还会发生产后大出血的现象。

    当然，分娩是产道被撑开而让婴儿通过，所以痛是不可避免的。但这种痛又是因人而异的，有人并不感到很痛，差异处处存在。绝不能把分娩看成是一个不堪忍受的痛苦。

    分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。

    人感受到痛是大脑皮质中枢神经的作用。如果自我感觉不安，中枢神经会有非常敏感的反应，痛就会更厉害。每每想到自己即将临产时，心中就忐忑不安，充满恐惧心理。

    所以，必须从思想上消除对分娩的恐惧不安的心理障碍，保持平静的心情，分娩时就不会感觉太疼痛了。精神越紧张，就会觉得越痛。

    心平气和对待分娩

    对于人体来说，心情舒展，肌肉也会放松，心情越紧张，肌肉就会绷得越紧。作为一名女性，结婚生孩子总归要经过这一次，这是必须正视的事实。分娩时，婴儿是从狭窄的产道出来的，如果这时心理没有负担，保持镇静，让肌肉和骨盆放松，婴儿才能顺利通过，生的也就快了。如果产妇这时精神极度紧张，心理负担很重，则肌肉也会绷得很紧，产道不容易撑开，婴儿不能顺利出来，不但疼痛会更厉害，而且还会造成难产、滞产，更严重的还会发生产后大出血的现象。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿，由于紧张心理，产道不能撑开，致使婴儿突然窒息死亡，酿成了更大的痛苦。

    曾经有过这样一个产妇，她对分娩非常恐惧，产前精神状态极度紧张。产时，她大喊大叫，不按助产医生的要求去做，甚至发展到又哭又闹，将消毒好的接生区域也污染了，医护人员再三劝解都无济于事。在胎头娩出的关键时候，她竟挣脱医护人员的保护，强行坐了起来……她的这个鲁莽的行动，造成了一个足月、身体发育正常的男婴突然窒息死亡。虽然事后追悔莫及，但已无法挽回。本来这位产妇的胎位、胎心及骨盆等诸方面的因素，都是有利于分娩的，如果消除了心理恐惧，密切配合医护人员，是可以顺产的。

    这件事就充分证明，许多难产、死产、产后大出血，给母婴同时造成不应有的痛苦的现象，有一个共同的原因就是来自于孕妇本身对分娩的恐惧心理所造成。

    因此，产妇产前的精神状况和产痛有很大的关系，感到剧痛可以说是自身造成的。所以，要对分娩的过程做详细地了解，才会有效地克服分娩期的恐惧心理的障碍。

    分娩的恐惧心理不仅危害母婴的生命安全，而且对产后母亲的身体恢复也会产生不利的影响。近年来有一种产后神经官能症，就是产前心理恐惧造成的后遗症。另外，当神经极度紧张造成难产后，产妇的子宫会大出血，产后恢复也比较慢，还会引起各种炎症。

    其实，孕妇应该早就知道，怀孕不是生病，分娩也不是极度痛苦的事，只要有良好的心理准备，大都能平安度过分娩、娩后身体恢复这一关。产妇的精神状态固然受到外界各种因素的影响，但也是完全可以控制，并且可以不断进行自我调整的。其实，这个痛苦不过是宫缩造成的不适而已。

    如果要想生一个健康、聪明的孩子，有时竞能产生医学上奇迹。许多本身有残疾的母亲（不是遗传因素造成的）也能克服自身的不利因素，平安生出一个正常婴儿。

    有一位太太，怀孕初期丈夫不幸去世，胎儿六个月时又检查出她本人也身患癌症，但她顽强地希望生出一个孩子。也许胎儿感受到了母亲的强烈愿望，很好地进行了配合吧！临产期到了，她果然生了一个正常的孩子。

    以上这个例子可以看出人的心理作用产生的力量，有时确实是非常巨大和难以预料的。

    产妇明白了官缩是帮助胎儿娩出的正常现象。那么对分娩也就不会害怕，这样，待产的过程不急躁，持着“既来之，则安之”的态度，事先对分娩的过程有详细地了解，对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员，这种状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适和促进产后的尽快恢复。事实证明，有心理准备的产妇，比没有心理准备的产妇生孩子要顺利得多。

本文标题：分娩期的心理准备

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