孕妈咪要学会保存体力，聪明地用力，实在没力气了，医生还有许多方法帮助你。

　　1.休息一下

　　第一产程时，每次阵痛之间都有间歇，这时孕妈妈还感觉不太疼痛，可以利用阵痛间歇好好休息。如果宫口还未开全，也可通过镇静剂、镇痛药物（如杜冷丁等）以及硬膜外麻醉等镇痛的方式暂时休息一下或者小睡一会儿，给孕妈妈休息和恢复的机会。

　　2.节省体力补充能量

　　亲贝网（http://www.qinbei.com/yuer/）育儿专家表示，初产妇分娩一般需要13-17个小时，所以如果孕妈妈在分娩时还没有被疼痛击溃，就要尽量自我控制住，不要大声喊叫，积极配合医生，该用力的时候就用力，不需用力的时候就抓紧时间休息，以保存体力坚持到最后。

　　分娩中小口的喝水或饮料都是允许的，分娩正常进行时，要正常进食、少食多餐，最好比平时一些有能量的食物，因为整个分娩过程中要消耗巨大的能量。

　　3.可用催产计控制分娩的进程

　　什么情况下会使用催产针——

　　* 待产的孕妈妈分娩没有任何进展；

　　* 分娩一开始很正常，可突然间阵痛消失了；

　　* 阵痛的节奏很慢、阵痛很微弱。

　　孕妈妈根据自己的身体情况，及时和医生沟通，如果注射催产素使得阵痛频率太高，就应该放慢甚至停止点滴，使阵痛间歇重新变得长一些。

本文标题：产妇生到一半没力气了怎么办？

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