大多数跟大人睡惯了的孩子一开始分床睡眠都很不情愿，因此执行起来会有不同程度的困难。郑惠博士认为，其实孩子不愿独睡主要存在以下三种心理因素：

　　恐惧心理：这是孩子成长发育过程中普遍存在的一种内心体验，如害怕妖怪、噩梦和亲人死亡等；夜里大人不在身边时这种体验尤为强烈。

　　依恋心理：孩子从小在母亲怀里长大，况且一直与父母同床睡眠，在每天的肌肤接触、爱抚中，孩子容易产生依恋心理，自然不愿意分床睡眠。

　　孤独心理：孩子与父母同睡眠时，睡前可以说话、听故事，早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话、向父母撒娇，觉得很踏实、很开心。单独睡眠时自然会感到一定程度的孤单。

　　了解上述心理因素后，家长就可对孩子进行个性化的引导。如：对于容易产生恐惧心理的孩子，家长应允许他将恐惧流露出来，并给予开导，使他懂得：随着他的成长恐惧感是会消失的；对于有强烈依恋心理的孩子，家长可尽量让童床挨着父母的床，把童床靠近父母床一侧的栏杆放低，让孩子感到父母就在身边；对于容易产生孤独心理的孩子，入睡前可多加爱抚、多陪一会儿，讲些好听的故事让他愉快入梦，夜间常去照料，让宝宝不感到狐单。家长也可以试试以下方法：

       （1）、讲清道理。严肃地对孩子说他们都有自己的床，因此必须睡在自己的床上。你要经常讲这个道理。

       （2）、给孩子找一个夜里陪他睡觉的“伙伴”，如绒布动物玩具或布娃娃可以帮助孩子发展独立性。在孩子的床头上摆上一些玩具、书籍，这样孩子躺在床上就有事可干了，而且可以玩着入睡。 

       （3）、可多给孩子讲一些勇敢的小英雄的故事以鼓励孩子。

本文标题：怎样才能让宝宝独立入睡？

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