春天万物复苏，却乍暖还寒、外湿内燥，身体机能处于刚刚“苏醒”的状态宝宝，容易出现大便干、小便黄、口舌生疮、咽喉肿痛、睡不香等症状，这也是我们俗话说的“上火”。

　　宝宝生病，是让妈妈最担心的事了，尤其是新手妈妈更手足无措，对宝宝“上火”防治不当，很容易引发扁桃体炎、感冒、发烧、腮腺炎等症状，抵抗力下降，甚至影响宝宝的生长发育。

　　春季宝宝易“上火”

　　大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”，因此，许多年轻的妈妈也会认为，宝宝“上火”也只在夏秋季较常出现，而忽视了防治春季的宝宝“上火”症状。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为引发宝宝的“上火”。

　　春季，外湿内燥，人体的水分容易蒸发，而且天气冷暖交替，人体的新陈代谢也容易受到干扰，如果宝宝体内水分无法及时满足日常活动需要，宝宝就容易出现“上火”情况。

　　典型症状1：大便干结

　　初春时节，宝宝最常见的上火症状表现为大便干结，宝宝因此疼痛，哭闹不止。

　　为何春天容易出现这种现象呢？育儿专家解释称，南方地区春季雨水频繁，人体感觉潮湿，妈妈们可能会忽视了给宝宝补充足够的水分，而由于春季内燥尚存，宝宝就会因缺水而出现大便干结，如果得不到及时调理，将致使体内毒素大量沉积。相关研究数据显示96％的毒素会被肠道反复吸收，严重危害身体健康。而且，大便不及时排泄，细菌将会大量繁殖，引起肠黏膜病变，从而直接导致免疫力下降，引发感冒、消化不良等病症。

　　为缓解此种情况，妈妈们可以配置重于清热润肠型的饮食，例如蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，每早让宝宝空腹饮用。

        典型症状2：口舌生疮

　　在春季，口疮常常莫名其妙地出现在宝宝口腔中，严重时还会引发咽喉红肿，这也是宝宝春季最常出现的“上火”症状之一。

　　专家指出，春季天气一日三变，宝宝的身体机能容易失调，导致体温调节中枢“失灵”，加上许多父母不注意辨别食物是温热性还是寒凉性，宝宝可能会摄入过多的温热性食物，进而引起上火，生出口疮，若不能及时治疗，很可能会延误时间，时间久了甚至会影响宝宝声带的发育。

　　专家提醒，宝宝出现口疮时，不可随意用药，因为儿童脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接用成人药、非专业小儿药均会伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调。妈妈们应该为宝宝选择能够对肠道、脾胃起到综合调理功效的儿童药物。

　　春季宝宝“防上火”有妙招

　　春季防治宝宝“上火”，妈妈们在日常生活中还需注意什么呢？育儿专家给出了以下5个建议：

　　多喝水：对宝宝要做到“少吃一口饭，多喝一口水”，即使每次只能喝一点点，也要多给宝宝喝水。

　　保持合适温度和湿度：　室内温度在18－22℃左右，湿度在55％－60％左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

　　保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

　　培养良好饮食习惯 ：在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力。此外，合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

　　多活动：天是“阳气升发”的季节，在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。

本文标题：潮春，警惕宝宝上火不请自来

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