曾有位新产妇跟我说，产后性生活没预备好，不直浠渺感，并且侧切伤口还模糊作痛，这种不高兴的感到让她很长时光都提不起再次做爱的兴趣。

　　若何顺利地恢复性生活？这是很多新产妇关怀又难以开口的工作。在享受“性福”的过程，新产妇须要有一系列的身心调剂，须要过细的体谅与呵护，才能找回往日的好梦，并发明更新更好梦的感到。

　　从新熟悉本身的身材

　　有些新产妇会对产后痴肥的身材认为自卑，不肯意过性生活。其实，要学会观赏本身身材的变更，细心摸索新的性感，如外阴变得更柔嫩了，阴道更富有张力了，对爱抚也变得更敏感。慢慢地，你会欣喜地发明本身作为女人达到了真正的成熟。

　　无性的日子更要和爱人做足密切功课，比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些密切的身材接触，可以让夫妻之间一向洋溢着浓情蜜意。

　　调节本身的情感

　　照顾新生儿让新产妇慌乱甚至烦躁，这时刻要试着用各类办法安抚本身的情感，比如睡前泡个澡，听听音乐，回想以前让你沉醉的好梦时光，在安静的心境中，你更轻易产生对爱的欲望和对性的渴求。

　　要质量，不要数量

　　产后因为身材尚未完全恢复，夜里又睡眠不足，性爱次数最好不要过多，不然会不堪重负，一次高质量的性爱可以放松神经，知足新产妇的身心需求，所以要和老公好好协商，寻求质量而不是数量。

　　和爱人保持身材接触

　　应用须要的帮助对象

　　产后激素渗出不敷，阴道可能比较干涩，可以预备润滑液来解决这个问题。别的，也要预备避孕对象，选择润滑效不雅较好的避孕套比较合适。

　　来源：潘昕

本文标题：产后性生活要注意什么

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