林心如产后瘦身菜单首度曝光 满满蛋白质全为哺乳
2017-05-31 10:14:49 来源：
林心如公开产后减肥餐
林心如瘦身菜单
新浪娱乐讯 据台湾媒体报道，林心如冲着邮攀蓝心湄的好友情，为《女人我最大年夜》15周年亮丽现身。身材纤细的她完全看不出身过小孩，蓝心湄开打趣说：“你真的太合适生小孩了！小孩又笑咪咪的，应当要多生几个。”在节目中，她也大年夜方分享本身的减肥餐。
蓝心湄惊奇表示：“你真的吃很少！”林心如解释是因为立时接了工作。蓝心湄细心看完菜单后又问：“为什么没有麻油鸡？”林心如则表示，当时因为开刀，所以大夫要她不要吃，之后养分师也要她别吃，“最重要就是弥补蛋白质，因为要哺乳。”ETtoday/文并图
林心如的产后瘦身餐首度曝光：早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤；午餐是烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质要2到3份），五谷饭（1/3碗）和烫青菜； 下昼茶是2份水不雅，重要以草莓、奇怪不雅、小西红柿、番石榴和喷鼻蕉为主；晚餐是烤羊排或煎牛排（蛋白质2份）和烫青菜；汤类则是鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤；饮品 则是一天300cc的黑豆、红豆或是红枣水。
来源：新浪娱乐
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