健康骨骼和体重是一样重要的，儿童缺乏体育活动，糖或者是碳酸饮料造成的不良影响。这些方面在孩子方面我们加倍存眷健康的骨骼，体育活动要跟得上。还有一个是老年人，老年人也是骨质松散，摔倒。我们要把青年人或者是老年人这两端要抓好，健康他的骨骼。

　中新网5月25日电 今日卫计委例行消息宣布会上，中国疾病预防控制中间副主任梁晓峰介绍了全平易近健康生活方法行动“三减三健”专项行动。“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”包含健康口腔、健康体重、健康骨骼。他表示，中国人肥胖率为12%阁下，如今增长的速度异常快，特别是在青少年中心增长的速度比较快。

　　梁晓峰起首谈到健康生活方法。“三减”，即减盐、减油、减糖。“三健”是健康口腔、健康体重、健康骨骼。这都是全平易近健康生活方法行动2017-2025年重点凸起的六个方面的工作。

　　第三，减糖。我们指是添加糖，糖的疾病危险身分就是多了今后会造成我们能量贮备，尤其是如今也可以转化成脂肪，直接造成糖尿病、心血管病危险的身分。大年夜总的消费量来看，中国人均如今糖并不高，然则如今是消费量越来越大年夜。

　　为什么要减盐呢？盐是人体必须摄入的食物，然则它多了今后会对人体造成伤害，一个是如今有大年夜量的科学证据证实高血压的危险身分，高血压可以造成脑卒中、冠芥蒂等等。世界卫生组织推荐的摄入量是5克，我国居平易近推荐的摄入量一天是6克，而如今是10.5克阁下。大年夜10.5克降到6克、再降到5克是不轻易的。

　　卫生计生委和山东省当局在五年前启动一个项目，山东的减盐和防控高血压的项目，也取得很好的成就。经由过程4、5年的时光，大年夜概降了2克阁下，减盐我们是与预防高血压慎密相连的。

　　第二，减油。中国居平易近炊事指南推荐是20-30克。如今是天天42克阁下，已经跨越了很多。全国大年夜约80%的家庭都是超标的，如今很多年青人点外卖，固然在家里吃，然则照样外面加工的，另一方面带来比较大年夜的问题是脂肪摄入太多。因为它高能，轻易消费不掉落，造成高脂血症和肥胖，糖尿病和高血压随之而来，为什么减油也是这个原因。

　　今天说的重点是含糖饮料的花费是增长很快的，3-17岁入群如今饮料的花费量是很高的，饮料高花费者添加糖的供能比跨越6%，国度本来说过是5%阁下是比较合适，如今已经跨越5%如许的线。

　　梁晓峰表示，他要在这强烈呼吁，为了保障儿童的健康，倡导大年夜家喝白开水，不要喝饮料，尤其是中小学生。这也是今上帝要的内容，“三减三健”，减琅绫擎最后是减糖，必须急切的是含糖饮料在青少年群体傍边的花费。

　　梁晓峰接下来谈了健康口腔，尤其是儿童的龋草率和老年人这两小我群。所以，将来的工作重点是青少年和老年人。口腔不单是美不雅的问题，不单是牙疼的问题，实际它和其他慢性病是密切相干的，异常重要的是，可以诱发心脏病的产生，对其他的器官和疾病也有相干性。

　　健康体重就更重要了，我们有几大年夜类，尤其是我们如今糖尿病和高血压和心脑血管疾病，前面最重要的身分就是体重健康，多半是超重肥胖，这是世界列都城比较大年夜的问题。中国人不算是世界上最胖的，肥胖率是12%阁下，如今增长的速度异常快，特别是在青少年中心增长的速度比较快。

　　比来马冠生等专家宣布的关于青少年肥胖的蓝皮书，大年夜家可以看一看，归去重点宣传一下。健康的体重是我们包管健康的重要的环节。怎么办？除了吃，别的是动，王陇德院士说起首是动，建议把动放在前面，怎么动？每周5天中等强度的活动，累计150分钟以上，中等强度就是就是出汗，这也是我们委里聘请的白岩松反复在浩瀚场合说过，必定要出汗，如今有很多人特别是到夏天如许的处所都不出汗，因为没有活动，所以消费太少，这是如今比较凸起的问题。

　　梁晓峰最后总结说，“三减三健”是六个要素互为弥补、相辅相成，将来七八年的时光按照重点来讲，今天的重点是“三减”，欲望大年夜家记住“减盐、减油、减糖”。欲望媒体要精确的宣传，大年夜量的引导，健康的中都城是大年夜一点一滴来做起的。

本文标题：官方:中国人肥胖率12%左右 青少年增长速度较快

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