4-6 个月的宝宝

　　TIPS：

　　1.小粒食品：北方中年货中的花生、瓜子等食品，南方年货曲奇饼、糖果、瓜子、开心果、腰果、笑口枣、避免宝宝吸入气管，造成危险;

　　 2. 不宜消化吸收的食品：太油、太腻的食品南方年货腊肠、脆角、腊肠、年糕、煎堆、牛耳仔、杏仁饼等;

　　3. 辛辣刺激的食品、饮料等。

　　 春节推荐：核桃豆蓉

　　原料：豌豆100 克、白糖20 克、水适量、淀粉少许、核桃仁10 克。

　　做法：1. 将豌豆洗净，放入水里煮软，磨成泥;2. 锅置火上，放入水、白糖、豌豆泥煮沸，用水淀粉勾芡;3. 核桃去壳，取肉擀成末，撒在豆蓉上，即成。

　　推荐理由：这个点心特别适合春节时给宝宝食用，豌豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、植物凝集素及钙、磷、铁等，核桃能健脑增智，此点心有助宝宝大脑及各器官的生长发育。

　　7-9 个月的宝宝

　　TIPS：

　　1. 避免饮用刺激的饮料，以免影响宝宝神经系统正常发育;2. 糯米制品，如北方的元宵、南方的年糕;3. 太甜、太咸、油腻的食品：如南方年货中的杏仁饼、脆角、煎堆、腊肠等。

　　春节推荐：鱼肉松粥

　　原料：大米25 克、鱼肉松15 克、菠菜10 克、精盐少许，清水适量。

　　做法：1. 将大米淘洗干净，放入锅内，倒清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠，待用;2. 菠菜择洗干净，用开水烫一下，切碎成末，放入粥内，加入鱼肉松、盐，用微火熬几分钟，即成。

　　推荐理由：此粥原料简单，营养丰富，而且简单易做，特别适合在繁忙的春节里专门为宝宝制作。

　　春节推荐：水果麦片粥

　　原料：燕麦片100 克、牛奶50 克、水果(年货中的果篮里的新鲜水果)50 克、白糖适量。

　　做法：1. 将干麦片用300 毫升清水泡软，水果洗净切碎;2. 将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3 分钟，加牛奶再煮5-6 分钟;3. 等麦片酥烂、稀稠适度时加入切碎的水果、白糖，略煮几分钟，盛碗即成。

　　推荐理由：春节里气温较低，宝宝不一定喜欢吃冷的果汁或果泥，略微煮热，宝宝会更喜欢，燕麦中含有婴幼儿身体发育所必需的8 种氨基酸，脂肪含量中的主要成分是不饱和脂肪酸，而且易于消化。

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本文标题：春节特荐食谱 为宝宝健康加分

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