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　　据美国科学促进会（AAAS）科技消息共享平台EurekAlert！近日报道，英国格拉纳达大年夜学引导的一项研究注解，64%的妊妇在怀胎晚期遭受掉眠困扰。这个数字比怀孕之前患掉眠症的女性比例（约6%）赶过10倍。研究结不雅揭橥在有名的《欧洲妇产科和生殖生物学》杂志上。

　　486名健康袈湫妇参加了由安达卢西亚卫生办事机构（SAS）组织的┞封项研究。她们在孕14周之前开端接收睡眠质量监测。查询拜访结不雅显示，44%的妊妇在怀孕的前3个月都有掉眠问题，孕中期这一比例增长到46%，而在孕晚期掉眠的比例高达64%。研究人员认为，这一比例已经异常高，须要有体系的办法来解决这个问题。而世界卫生组织并未就孕期睡眠这一严重幼ê岖球女性健康的问题，催促各国卫生体系进行监测和指导。

　　研究结不雅显示，跟着孕程时光推移，孕期睡眠碎片的频率和强度都在增长，同样，怀孕会使睡眠引诱期和深睡期的瓜代变得复杂。造成妊妇掉眠的身分有多种，个中最重要的身分是孕前掉眠，其次是妊妇自身肥胖和已有孩子的影响。

　　研究人员解释说，有一种偏向认为，入睡艰苦是孕期正常现象。但掉眠会导致很多问题，除了影响妊妇的生活质量，也是造成高血压、前兆子痫、怀胎期糖尿病、抑郁、早产和非筹划剖腹产的危险身分。

　　研究称，女性孕期睡眠问题及其影响必须获得看重，而精确的非药物治疗可以应对这些困扰。钙揭捉?究建议，在怀孕时代进行适度体育锤炼，或能赞助准妈妈们摆脱掉眠。

　　科技日报北京2月1日电 （记者房琳琳）

本文标题：64%女性在孕后期遭受失眠困扰 影响生活质量

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