4 胃痛和消化不良

        原因：逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。常在晚上或躺下时更加明显。

        专家支招：每日少食多餐，少吃酸辣、过冷以及油炸食物；吃饭后半小时内不要躺下（吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走）；睡觉时侧卧。如果你晚上经常胃痛，请咨询医生是否可以使用抗酸剂。

5 头痛

        原因：变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。

        专家支招：在医生的指导下服用一些安全的止痛药物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。白天应该多喝水，每晚保证至少有6—7个小时的睡眠。

        温情提醒；如果头疼很严重，而且还伴有眩晕、呕吐和水肿，应该立即去看医生。

6 骨盆疼痛

        原因：由于韧带松弛和牵拉所致。

        专家支招：出现这种情况应躺下休息，或者洗个热水澡，尝试一些柔和的锻炼。

本文标题：各种孕期不适症状应对

地址：http://www.yunyuhome.com/yunqi/tsfq/11335.html