适合阴虚者的茶饮方：

　　西洋参茶—材料：用西洋参2钱加水煎作茶饮(约2-3片)。做法：将参切成薄片，以沸水冲泡20分钟后，温服，可回冲，当茶时时饮之。功效：西洋参可益气生津、润肺清热。适用于口干、虚火上炎易口舌糜烂的人。

　　阳虚者：

　　一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、阳痿早泄(易发生在男性身上)。

　　生活饮食注意事项：

　　生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。

　　适合阳虚的药膳：

　　人参虫草鸭—材料：人参25克、冬虫夏草25克、鸭一只。做法：将鸭清洗干净，除去内脏，再将人参、冬虫夏草填入鸭腹内，放入锅中加五碗水炖至肉烂。根据个人喜好调味后分次佐餐食用。功效：冬虫夏草甘温平补，不峻不燥，益肾补肺，加上人参治阳虚怕冷并可防治习惯性感冒，效果颇好，但如已有喉咙痛、发烧者则不可服用。

　　适合阳虚者的茶饮方：

　　党参红枣茶—材料：党参15~30克、红枣5-10克。做法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂。功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益。

　　肝郁气滞型

　　经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。

　　生活饮食注意事项：

　　注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。

本文标题：孕前吃什么调整体质好受孕

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