根据这本书，可以总结出23个可以在日常生活中养成的小习惯：

　　1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭

　　2、经常用手指分辨硬币

　　3、戴上耳机上下楼梯

　　4、放开嗓子大声朗读

　　5、到餐馆点没吃过的菜

　　6、左手端茶杯

　　7、听不同类型的歌

　　8、每天23：00前睡觉，5：00起床

　　9、在陌生的地方散步

　　10、每天吃点甜食

　　11、吃早餐。

　　12、多咀嚼。

　　13、每天快走20分钟。

　　14、一天十次"手指操"。

　　15、每季度学一项新运动。

　　16、记录成功的事。

　　17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。

　　18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。

　　19、站在对方的立场看问题。

　　20、每周给自己半小时的无聊时间。

　　21、每周看一到二次自己没不看的节目。

　　22、做个倾听者。

　　23、每天找个时间专门背一些东西。

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本文标题：【辣训练】小习惯让你告别孕傻成为记忆达人

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