选择适合的防晒乳液

　　不是每一种防晒乳液都适合自己，妈咪应根据自己的肤质来选择防晒乳液。大部份的防晒产品，旨在防止皮肤被晒伤，而SPF的防晒系数越高，表示防晒功能持续的时间越长，并非隔离紫外线的效果较佳。

　　提醒妈咪，系数越高的防晒乳液虽然效果好，但也较为厚重，油性肤质并不适用，以免造成皮肤的负担。如果是待在都市，油性肤质一般建议使用的防晒系数在15、20左右就已足够，超过25的防晒系数会闷住肌肤，使其冒出更多痘痘粉刺。假如是一般肤质，夏天则可用到30的防晒系数。倘若要参与户外活动，如：爬山、玩水、运动比赛，就要使用到30或50的防晒系数，避免晒伤，并且有防水的配方更好。

　　市售防晒产品可分为物理性与化学性两种，物理性防晒属于覆盖性的，防晒效果好，适合郊外使用，但其透气性差，且擦完肌肤会白白的不均匀，影响美观。化学性防晒是利用化学物质吸收紫外线，以达到防晒之效，优点为轻薄、透明，并具润色效果。基本上化学性防晒都会搭配物理性防晒使用，上述两种防晒产品皆有其优缺点，购买时应先看清楚标示，再依个人需求选择最适合自己的产品。

　　炎夏防晒不忘美白

　　使用防晒产品仅在保护肌肤不会晒伤，却难以防止被晒黑，因此除了做好防晒工作，美白也很重要。沈兆辉表示，含有维生素C的美白产品最有效，可以抗老化与抗自由基。合格的美白成分，包括维生素C磷酸镁复合物、维生素C葡萄糖苷、维生素C磷酸钠盐、熊果素与洋柑橘萃取物等。若妈咪对保养方法或产品有所疑虑，不妨先听听专科医师的建议。

本文标题：妈咪夏日防晒大作战

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