(护肤篇)

　　怀孕时体内激素水平的变更，使一些孕妈妈的皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妈妈的皮肤会变得非常敏感、粗糙，面部还会因为黑色素冷静出现显着的妊娠斑(蝴蝶斑)。同时，因为孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增长，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。

　　如果你愿望自己仍然看起来荣耀照人，请浏览以下的准妈妈护肤手册：

　　1。为防止皮肤对化妆品过敏，孕期最好不用新的化妆品，而沿用已经习惯的产品。夏季为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

　　2。为减少腹部妊娠纹，怀孕前应注意适当的磨炼，增长腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当节制体重增长的速度。孕期应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

　　3。保证充足的睡眠、良好的精神状况对准妈妈的外在形象也有很大影响。

本文标题：让准妈妈与美丽和平相处

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